Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2022
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2022:
|
2179 kkal
|
Lemak: 76,49g | Prot: 149,11g | Karb: 218,50g.
Makan Pagi: Hellmann's Maionese, Panco Pão de Hamburguer, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Makan Siang: Carne de Panela, Suco de Limão, Salada de Folhas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Makan Malam: Suco de Limão, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Santa Helena Paçoca, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Vigor Coalhada, McDonald's Casquinha Baunilha, Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Café, Pão Francês. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FabioAP81
|