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Ganho de peso pós férias, lá vamos nós de novo para a luta ! 😭
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63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 November 2022:
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687 kkal
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Lemak: 30,68g | Prot: 44,75g | Karb: 68,90g.
Makan Siang: Hellmann's Maionese, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Repolho Refogado, Abóbora Cabotia, Peito de Frango. Setelah Makan Siang: Pasta de Amendoim, Banana Brasil Banana da Prata, Morangos, Nestlé Leite em Pó Ninho. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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