|
Uma semana com 1500 calorias por dia
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2022:
|
1498 kkal
|
Lemak: 69,36g | Prot: 60,54g | Karb: 158,99g.
Makan Pagi: Bacon, Homus, Wickbold Bisnaguinha Integral. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Polenta (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. Makan Malam: Elma Chips Cebolitos, Molho de Mostarda e Mel, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão Fresco (Cozido), Alface, Omelete, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela. Camilan/Lainnya: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Dolce Gusto Nescau, Wickbold Bisnaguinha Integral, Molico Leite Desnatado, Banana, Predilecta Goiabada, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Robin Melgar
|