Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2022
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2022:
|
1698 kkal
|
Lemak: 67,34g | Prot: 122,63g | Karb: 147,32g.
Makan Pagi: BORAPRIM, Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO), Polenta (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Valda Pastilha Valda Friends, Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Tomate (Tabela Tucunduva), Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO). Camilan/Lainnya: da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado, Ypy Per Tutti - Chocolate, BOLO DE CACAU SEM FARINHA (nutri Thais), Nutrata WHEY GREGO BAR - Sabor Dulce de Leche, Vida Veg Mousse de Chocolate. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|