Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2014
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2014:
|
1950 kkal
|
Lemak: 35,52g | Prot: 231,05g | Karb: 189,88g.
Makan Pagi: Białe Jajka, Tesco Everyday Value Eggs, OSM Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, Otręby Owsiane, Banan, Rodzynki, Matrix Anabolic Matrix , Milbona Iogurte Grego Ligeiro. Makan Siang: Tesco Tesco Turkey Breast Mince, Green Grocer's Gemüsemix, Green Grocer's Lidl Broccoli Mix, Tesco Value Basmati Rice. Makan Malam: Tesco Pitted Black Olives, Mlekpol Twaróg Lekki. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adisar
|