Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2022
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2022:
|
1379 kkal
|
Lemak: 44,29g | Prot: 94,38g | Karb: 148,00g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dziugas Сыр Твердый, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кофе. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Тыквенно-Творожный Пирог, Голубика, Виноград. Makan Malam: Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Мандарины. lagi...
|
|
1538 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|