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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen schönen ersten Advent 🕯️.
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75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 November 2022:
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1860 kkal
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Lemak: 95,17g | Prot: 80,66g | Karb: 143,04g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Mestemacher Walnuss-Vollkornbrot, Aldi Gourmet Rohschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Butter, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit. Makan Siang: Weißwein, Enten Sauce, Entenkeule, Kühne Rotkohl das Original. Makan Malam: Tomaten, Herta Farmerschinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Milfina Butter, Gut & Günstig Teewurst, Kamps Vitalbrot. Camilan/Lainnya: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. lagi...
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2453 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
27 Nov 22 oleh anggota: ines-h
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Danke 🤩 wünsche dir einen schönen erholsamen Abend
27 Nov 22 oleh anggota: Ranger 1966
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Sejarah Berat Badan lippolino
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