Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2022
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2022:
|
3287 kkal
|
Lemak: 156,94g | Prot: 181,27g | Karb: 290,64g.
Makan Pagi: Ne Moloko Миндальное Молоко, Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , ВкусВилл Семена Чиа, Геркулес, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Какао, Ultimate Nutrition Протеин, Арахис, Растительное Масло. Makan Siang: Ультра тыквенные кексы, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Красный Лук, Нут, ARO Кукуруза Замороженная , ВкусВилл Мини-Морковь, Maggi Бульонный Кубик, ВкусВилл Сметана 15%, Индилайт Филе Нежное. Makan Malam: Ультра тыквенные кексы, Помидоры Черри, Гранат, Айва, Шпинат, Руккола, Кедровые Орехи , ВкусВилл Халумис. Camilan/Lainnya: DopDrops Shoko Milk Almond Паста, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Груша. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan podzhariykisyun
|