Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2022
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2022:
|
1260 kkal
|
Lemak: 52,51g | Prot: 55,59g | Karb: 146,44g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis). Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Terong Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Pakcoy, Terong Balado, Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Gery Saluut Malkist Chocolate, Mangga, Kerupuk Makanan Ringan, Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas, Garuda Pilus Sapi Panggang . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kusjiani11
|