Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2014
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2014:
|
3696 kkal
|
Lemak: 76,13g | Prot: 282,73g | Karb: 470,46g.
Makan Pagi: Dextro Energy Magnesium, Optisana Multivitamin, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Penny Markt Baby Möhren, Banane. Makan Siang: Rama Cremefine Zum Kochen, Hähnchenbrustfilet, Freshona Erbsen und Möhren, Reis (Gekocht). Makan Malam: Kirschtomaten, Thunfisch in Öl (Konserviert), Mirácoli Linguine Käse Kräuter. Camilan/Lainnya: Milka Noisette, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Bodylab24 Casein 100% Micellar, Vitafit Traubensaft, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Snacky Cracky Reiswaffeln Meersalz, Banane, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pepe3108
|