Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2022
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2022:
|
1516 kkal
|
Lemak: 71,88g | Prot: 93,13g | Karb: 137,16g.
Makan Pagi: Кофе, Haas Авокадо, Сырный Мастер Сыр Российский, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Paul Хлеб со Льном, Вареное Яйцо, Просто Форель Слабосоленая, Помидоры. Makan Siang: Чеснок, Картошка Печеная, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубцы. Camilan/Lainnya: Магнит Хурма, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Вода. lagi...
|
|
2423 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 16 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetlo6262
|