|
300 pirinçle define de olmazsın
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2022:
|
1704 kkal
|
Lemak: 27,04g | Prot: 145,17g | Karb: 215,32g.
Makan Pagi: Yumurta, Fellas Protein Bar Double Cacao. Makan Siang: İstiridye Mantarı. Makan Malam: Duru Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Namet Hindi Füme, Ceviz. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
çok iyi 💪🏼💪🏼 hatta Ertuğ evrekli öğrencilerine 600 Gr ile yaptırıyor hem büyük hemde define görünüyorsun :))
26 Nov 22 oleh anggota: venomaesthetic
|
26 Nov 22 oleh anggota: bengissuer
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bengissuer
|