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Deux mois et demi que je joue au yoyo aux alentours des 116 .... tout va bien et je garde le cap .
Merci à Egg , c'est sympa.
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117 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 42 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 November 2022:
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1574 kkal
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Lemak: 62,08g | Prot: 74,99g | Karb: 175,88g.
Makan Pagi: Madrange Mon Jambon Blanc, Carrefour Beurre Moulé de Bretagne Doux, Pain de Seigle Maison 1 (Mm). Makan Siang: Neuhaus Pralines Millionnaire (Mm), Senseo Café Classique, Viennetta Viennetta Parfum Crème Brûlée , Nos Régions Ont du Talent Sainte Maure de Touraine, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Fiorini Pizza Royale, Maison Bolard Pâté en Croûte Franc Comtois Morilles et Champignons Noirs . Makan Malam: Banane, Lindt Création 70% Cacao Praliné Feuilleté , E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Madrange Jambon, Panzani Vermicelles, Knorr Bouillon de Poule. Camilan/Lainnya: Super U Céréales Fruits et Fibres (Mm), Ofal Bio Flocons 5 Céréales, Lactel Lait Demi-Écrémé, Eco + Fromage Blanc 0%. lagi...
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