Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2022
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2022:
|
1167 kkal
|
Lemak: 37,20g | Prot: 81,97g | Karb: 123,76g.
Makan Pagi: Mr. Zero Крекер Пармезан-Салями, Летний День Молоко 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Селяночка Хлопья Пшенные. Makan Siang: Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Риат Творог Обезжиренный. Makan Malam: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Camilan/Lainnya: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Stepper - 59 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 21 jam dan 51 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Козерожек
|