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49,9
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50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 November 2022:
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2609 kkal
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Lemak: 66,05g | Prot: 181,06g | Karb: 322,38g.
Makan Pagi: Itambé Requeijão Light, Mamão Formosa, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Frango Desfiado, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Makan Siang: Hortifruti Abacaxi, Predilecta Ervilha em Conserva, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Pêra Portuguesa, Santa Helena Paçoquita (15g), Predilecta Ervilha em Conserva, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Marilan Lev Magic Toast , Hortifruti Manga Tommy, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Itambé Iogurte Fit Ameixa, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé 100% Cacau em Pó, Hortifruti Banana Prata Crua, Sococo Coco Ralado Desidratado e Parcialmente Desengordurado, Pasta de Amendoim, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ceifeiro Semente de Chia, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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