Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2022
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2022:
|
367 kkal
|
Lemak: 10,02g | Prot: 16,60g | Karb: 54,95g.
Makan Siang: Лук, Постный Борщ, Вода. Camilan/Lainnya: Лук, Перекресток Минтай Тушка Жареный, Вода, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лук, Борщ, Пищевая Сода, Вода. lagi...
|
|
3381 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex Ezov
|