Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2022
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2022:
|
1249 kkal
|
Lemak: 37,34g | Prot: 62,33g | Karb: 141,24g.
Makan Pagi: DIA Yogur Griego Natural Ligero, Plátano, Hornimans Manzanilla, Granja San Francisco Miel de Milflores, Arla Protein Cottage Cheese, Aguacate, DIA Pan de Molde Integral, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar, Café. Makan Siang: Reina Natillas Vainilla Proteínas, Aldi Pipas Peladas, Eliges Pipas de Calabaza, Flor de Valsequillo Queso de Mezcla Curado, Lechuga. Makan Malam: DIA Yogurt Natural Desnatado, Pepino, DIA Risotto al Funghi con Boletus, DIA Gazpacho, Pan Blanco. Camilan/Lainnya: Hacendado Altramuces, Masa de Hojaldre, Pelli Dulce de Boniato, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar, Café, Cruzcampo Andalusian Ipa. lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
tonificación - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carmenhuelva
|