Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2014
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2014:
|
2618 kkal
|
Lemak: 114,51g | Prot: 105,33g | Karb: 228,00g.
Makan Pagi: La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Café, Cerealitas Clasicas. Makan Siang: Salsa de Tomate, Pepino, Manzanas Rojas Deliciosas, Hellmann's Mayonesa, Repollo Verde, Cebollas, Tomates, Pan Arabe, Good Mark Hamburguesa Tradicional. Makan Malam: Bollos Franceses, Vino Tinto de Mesa, Longaniza, Queso Parmesano Duro, Matambre, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Paladini Salame Tipo Milán, Pehuamar Maní Salado. Camilan/Lainnya: la Serenísima Yoghurt Ser con Cereales y Frutos Rojos, Merey, Cepita Jugo de Naranja, Cereal Mix Barra de Yoghurt Frutilla Light. lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 27 menit, Istirahat - 17 jam dan 33 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galmazul
|