Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2022
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2022:
|
1488 kkal
|
Lemak: 52,07g | Prot: 145,90g | Karb: 109,27g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Makan Siang: Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Makan Malam: Говяжий Стейк (Только Постный), Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Яблоко, Кешью, Мандарины, Зеленое Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alfyorovajuli
|