Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2022
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2022:
|
1519 kkal
|
Lemak: 74,48g | Prot: 85,56g | Karb: 141,67g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ратимир Карбонад Особый, Яйцо Куриное, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе. Makan Siang: Салат Айсберг с помидором ЗН, Куриная отбивная ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Makan Malam: Iberica Оливки без Косточки, Салат Айсберг с помидором ЗН, Котлеты рыбные ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Camilan/Lainnya: Магнит Хурма. lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zubkova_n_v
|