Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2022
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2022:
|
2692 kkal
|
Lemak: 129,39g | Prot: 75,28g | Karb: 276,45g.
Makan Pagi: Mandarine, Bauernkrapfen, Edeka Sportsalami, Butter, Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaisersemmel. Makan Siang: Sodexo Currywurst mit Pommes. Makan Malam: Darbo Fruchtreich Himbeere ohne Kerne, Skippy Peanutbutter, Banane, Milsani Deutsche Markenbutter, Nutella Nutella, Edeka Sportsalami, Kaisersemmel, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Voll-Nuss, Ja! Würfelzucker, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|