Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2022
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2022:
|
1784 kkal
|
Lemak: 70,02g | Prot: 84,72g | Karb: 202,90g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Coffee, Woolworths Banana, SSA Whey Extreme, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt. Makan Siang: Rooibos, Honey , Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bakers Provita Plain Rice Cakes. Makan Malam: Yorkshire Pudding, Roasted Vegetables, Beef or Meat Gravy, Roasted Potato, Roast Beef. Camilan/Lainnya: Butter or Sugar Biscuit, Future Life Protein Crunch, Honey , Yum Yum Smooth Peanut Butter , First Choice Low Fat Smooth Cottage Cheese , Bakers Provita Plain Rice Cakes. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nance099
|