Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2022
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2022:
|
1027 kkal
|
Lemak: 40,47g | Prot: 52,53g | Karb: 80,81g.
Makan Pagi: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mettwurst. Makan Siang: Puntigamer Märzen, Gekochter Grünkohl, Tafelspitz. Camilan/Lainnya: Spekulatius, Espresso. lagi...
|
|
2750 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herbra
|