Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2022
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2022:
|
2802 kkal
|
Lemak: 123,06g | Prot: 131,49g | Karb: 315,25g.
Makan Pagi: Варенье, Ягоды, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Меренговый Рулет. Makan Siang: Пан Запекан Индейка Запечённая с Пряностями, Молоко (Цельное Молоко), Седьмой континент Хурма, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Сыр Пармезан (Твердый), Банан. Makan Malam: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Колбаса Докторская, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Седьмой континент Хурма, Любятово Курабье. lagi...
|
|
2388 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 50 menit, Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 16 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|