Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2011
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 69,27g | Prot: 76,96g | Karb: 175,69g.
Makan Pagi: Cream, Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Makan Siang: Spring Herb Italian Vinaigrette, Tomato Grape, Romaine Lettuce, Lilydale Chicken Chicken Strips, Cucumber (with Peel). Makan Malam: Almonds, Strawberries, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Camilan/Lainnya: Cheese Whiz, Almonds, Tic Tac, Popsicle, Tangerines (Mandarin Oranges), Apple. lagi...
|
|
2531 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meonadiet
|