|
Довольно таки неплохой отвес))
Вчера был день на 630 ккал , с утра : яблоко + дольки плитки + кофе
В обед : 2 кофе + пакетик какао
Я ужасный кофеман
Этот кофе калориен по причине того , что он в пачках уже , обычный растворимый
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2022:
|
831 kkal
|
Lemak: 27,72g | Prot: 12,68g | Karb: 135,16g.
Makan Pagi: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Каравай Рулеты со Сгущенным Молоком, Печенье к Чаю, Tora Bika Cappuccino с Шоколадной Крошкой, Яблоко Зеленое. Makan Siang: Фунтик Какао 3 в 1. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|