|
💪🏻💪🏻💪🏻
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2022:
|
1928 kkal
|
Lemak: 83,40g | Prot: 150,28g | Karb: 67,10g.
Makan Pagi: ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Makan Siang: Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, Оливковое Масло, ВкусВилл Руккола, Dolce Albero Крем-Соус с Бальзамическим Уксусом Модены , ВкусВилл Фета Белая, ВкусВилл Свекла Отварная, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Индилайт Грудка Индейки Отварная. Makan Malam: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Замороженный, Помидоры Черри, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Салат Мимоза. Camilan/Lainnya: Иван-Поле Конфитюр Земляничный, ВкусВилл Творог 5%. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan el'Katarina
|