Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2022
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,9 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2022:
|
1546 kkal
|
Lemak: 59,56g | Prot: 75,70g | Karb: 181,17g.
Makan Pagi: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Дюфалак Лактулоза, Млада Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Альпенгурт Йогурт 0,1%, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Пиканта Икра 5 Овощей, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Царь Хлебцы Ячменные, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чиабатта. Makan Siang: Говядина Отварная, Костный Бульон, Чай, Русский бисквит Кекс Венский с Цукатами, Салат из Свеклы с Чесноком, Рассольник. Makan Malam: Лук, Огурец (с Кожурой), Салат из Свеклы с Чесноком, Чай, Альпенгурт Йогурт 0,1%, Каравай Хлеб Житный Подовый, Пикник Сосиска в Тесте. Camilan/Lainnya: Бирка Кальмар Копченый Кольца, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Услада Питьевой Йогурт с Соком Клубники. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 26 menit, Google Fit - 23 jam dan 34 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natslaserebrennikova
|