Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2022
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2022:
|
1508 kkal
|
Lemak: 63,10g | Prot: 87,24g | Karb: 101,13g.
Makan Pagi: Gatorade Frutas Cítricas, Maçã, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Setelah Sarapan: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Aurora Espetinho de Carne, Camarão. Setelah Makan Siang: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Frango Desfiado, Philadelphia Cream Cheese Light. Makan Malam: Fhom Batata Doce Chips, San Mar Castanha de Caju. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno_donegatti
|