Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2022
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2022:
|
1710 kkal
|
Lemak: 56,50g | Prot: 93,37g | Karb: 216,56g.
Makan Pagi: Costco 蘿蔓, 黑咖啡, 富統 切片火腿, Happy Cow 起司, 荷包蛋, 7-11 晨光嚴選吐司. Makan Siang: 煎雞蛋, 煎雞蛋, Costco 蘿蔓, RICH'S 6吋墨西哥薄餅. Makan Malam: 冷凍藍莓, 豐力富 順暢高鈣低脂奶粉, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny0728
|