Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2018
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 73,17g | Prot: 82,57g | Karb: 139,16g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо. Makan Siang: Красные Вишни, Веселый Молочник Сметана 15%, Агрокомплекс Говядина Духовая, Борщ Постный. Makan Malam: Осетрина, Абрикос, Осетрина, Абрикос, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Перекусовъ Хумус Классический, Яйцо, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. Camilan/Lainnya: California Gold Nutrition Gold Bar Peanut Dark Chocolate Chunk, Haribo Жевательный Мармелад, Экзо Мороженое Манго-Малина. lagi...
|
|
2586 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Mandi - 15 menit, Membersihkan - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 3 jam, Membaca - 3 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All time
|