|
Эту неделю считать не буду.Опять пробую уходить от подсчетов.Буду есть норм еду типо мясо+ гарнир, сырники , йогурты и тд, чтобы погрешность была не сильная если что.Ну а если захочется сладкое наверное буду по калькулятору прикидывать
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2022:
|
1548 kkal
|
Lemak: 65,03g | Prot: 50,17g | Karb: 193,75g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Makan Siang: Знак Хлеба Хлеб Крестьянский, Мишка Bakery Печенье Американское, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Makan Malam: Ростик'c - KFC Твистер Чиз. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|