Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2022
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2022:
|
1769 kkal
|
Lemak: 86,45g | Prot: 76,79g | Karb: 173,83g.
Makan Pagi: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Пиканта Баклажаны в Аджике, Grow Food Омлет с Сыром. Makan Siang: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Зеленый Чай, Ашан Салат Тбилиси. Makan Malam: Вареное Яйцо, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Global Village Баклажаны в Аджике , Коровка из Кореновки Сгущёнка, Сметанин Сметана 15%, Банановые Оладьи, Ашан Салат Тбилиси. Camilan/Lainnya: Мандарин, Коровка из Кореновки Сгущёнка. lagi...
|
|
2955 kkal
|
Latihan:
прогулка - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Нюра.худеет115
|