Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2014
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2014:
|
2517 kkal
|
Lemak: 101,81g | Prot: 207,76g | Karb: 201,93g.
Makan Pagi: Butter (Salted), Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Cooked Egg White, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Lactaid 2% Milk. Makan Siang: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Olivia's Organics Spring Mix Salad. Makan Malam: Lactaid 2% Milk, Dymatize Nutrition Elite Egg Protein. Camilan/Lainnya: Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Nestle Butterfinger Miniatures, Nestle Butterfinger Peanut Butter Cups, Dymatize Nutrition Elite Egg Protein, Lactaid 2% Milk. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gnumen
|