Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2014
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2014:
|
1499 kkal
|
Lemak: 41,42g | Prot: 35,32g | Karb: 256,31g.
Makan Pagi: Yogurísimo Yogurt Bebible, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, La Salteña Tarta Pascualina, Espinacas Cocidas (Frescas), Vinagre, Ciruelas Deshidratadas, Granola. Makan Siang: Manzana Verde, Estofado de Pollo, Matarazzo Tirabuzón 3 Vegetales. Makan Malam: Fiambre, Helado de Vainilla, Helado de Chocolate. Camilan/Lainnya: Bizcocho, Factura con Crema Pastelera, La Virginia Té Rojo, Arcor Mermelada de Ciruela, Pan Blanco, Frutos Mezclados Secos Tostados, Miel. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matyrunner
|