Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2022
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2022:
|
1581 kkal
|
Lemak: 64,70g | Prot: 103,28g | Karb: 147,28g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Мой Овсяноблин. Makan Siang: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре, Iglo Филе Минтая. Makan Malam: Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Олин Салат. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное, Iglo Филе Минтая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Сарафаново Кефир 1,5%, Слада Конфета Десерт Картошка, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%. lagi...
|
|
2627 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|