|
-400 грамм))))) чувствую себя прекрасно, правда шею защемило😂😂 кето мне очень нравится, нет чувства голода, спокойно выдерживаю интервальное голодание, взвешивание наверное закончу завтра, так как понимаю что потом вес так не будет уходить.
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2022:
|
1593 kkal
|
Lemak: 130,61g | Prot: 93,67g | Karb: 13,21g.
Makan Siang: Лента Тунец Кусочками в Масле, Яйца Куриные С0, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Смешанный Зеленый Салат, DopDrops Паста Shoko Milk Almond Crunchy, Хлеб кето. Makan Malam: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Рыбастория Форель Слабосоленая, Лента Свинина Шея, Хлеб кето, Агромясопром Бекон по-Венски. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|