Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2022
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2022:
|
1676 kkal
|
Lemak: 127,86g | Prot: 95,66g | Karb: 112,93g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Свитлогорье Сметана 20%. Makan Siang: Evofood Сендвич с Ветчиной и Сыром, Американо, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Запеченный Картофель, Цезарь Салат. Makan Malam: Чай с Молоком, Бондюэль Кукуруза , Куриный Рулет, Булгур (Вареный). Camilan/Lainnya: TOKYO Сендвич с Курицей, Американо. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ivan_Yan
|