Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2014
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2014:
|
1374 kkal
|
Lemak: 58,53g | Prot: 58,33g | Karb: 158,59g.
Makan Pagi: Clémentines. Makan Siang: Oeuf, Gratin de Courgettes. Makan Malam: Soupe de Légumes (en Conserve, Condensée), Soupe de Légumes en Morceaux (en Conserve), Champignons, Pain. Camilan/Lainnya: Lait avec 1% de Matières Grasses, Schweppes Bitter Lemon, Fromage Suisse. lagi...
|
|
3155 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 130576
|