Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2022
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2022:
|
470 kkal
|
Lemak: 24,24g | Prot: 17,05g | Karb: 51,41g.
Makan Siang: Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Zeytinyağlı Pırasa. Camilan/Lainnya: Fındık, Eker Ayran, Yeşil Elma. lagi...
|
|
2552 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Bersepeda - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mery19.
|