Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2014
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2014:
|
993 kkal
|
Lemak: 23,77g | Prot: 124,10g | Karb: 71,53g.
Makan Pagi: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Био Баланс Кефир 1%, Медовая Долина Мед Цветочный, Творог (Обезжиренный), Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы. Makan Siang: Грейпфрут, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Красные Помидоры. lagi...
|
|
1499 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|