Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2022
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 56,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2022:
|
1710 kkal
|
Lemak: 78,31g | Prot: 112,31g | Karb: 139,60g.
Makan Pagi: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Грецкие Орехи, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Славянские Кружева Творог Обезжиренный, Be First Арахисовая Паста без Сахара, Smart Formula Say No Sugar Cookies, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Модест Сливки 10%. Makan Siang: Ромашкино Сливки 10%, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Котлеты, Роллтон Лапша Яичная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%. Makan Malam: Красный Октябрь Какао Порошок, Лента Молоко Топлёное 3,5%, Ehrmann Пудинг. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|