Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2022
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2022:
|
1298 kkal
|
Lemak: 40,19g | Prot: 74,42g | Karb: 163,86g.
Makan Pagi: Bananas , Quaker Quick Oats. Makan Siang: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Italian Salad Dressing , Unico Kalamata Olives, Lasagna with Chicken or Turkey and Spinach. Camilan/Lainnya: Apples . lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|