Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2022
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2022:
|
1586 kkal
|
Lemak: 63,66g | Prot: 118,28g | Karb: 160,01g.
Makan Pagi: Mandarinas, Veneziana Pan de Pancho, Banana, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Queso en Fetas Danbo. Makan Siang: Peceto, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Veneziana Pan de Pancho, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Makan Malam: Bonafide Vizzio Almendras (20g), Felfort Dos Corazones. Camilan/Lainnya: Café Cortado, Freddo Helado Tramontana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|