|
16 km 🚲 50 minut⏱️
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2022:
|
1365 kkal
|
Lemak: 73,32g | Prot: 96,22g | Karb: 82,37g.
Makan Pagi: Nasza Spiżarnia Bób Kiszony z Koprem, Pomidory Koktajlowe, Delikate Camembert Naturalny, Kraina Wędlin Parówki z Szynki Nature, Pilos Twaróg Półtłusty, Pomidor Malinowy, Rzodkiewka. Makan Siang: Vitanella Napój Mleczny Protein Kakaowy. Makan Malam: Słodkie Cukierki Czekoladowe, Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane, Delikate Camembert Naturalny, Kraina Wędlin Parówki z Szynki , Kalarepa, Zupa Kalafiorowa. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bethebestversionofme
|