|
Die Richtung stimmt wieder einigermaßen... also weiter im Text! 😊
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2014:
|
2263 kkal
|
Lemak: 91,40g | Prot: 92,43g | Karb: 265,34g.
Makan Pagi: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Zucker, Milchkaffee. Makan Siang: REWE Bio Emmentaler, Schär Körnerbrötchen, Natsu Sushi Box Honoka. Makan Malam: Henglein Schupfnudeln, Pflanzenöl, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Putenschnitzel, Brokkoli, Champignons, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Storck Knoppers Mini, Ja! Würfelzucker, Milchkaffee, McDonald's Apfel-Zimt-Muffin, Aldi Bio Vollkorn-Hafer-Kekse, Clementinen. lagi...
|
|
2642 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trillian777
|