Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2022
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2022:
|
1019 kkal
|
Lemak: 35,02g | Prot: 35,04g | Karb: 136,18g.
Makan Pagi: Honig, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Salami, Bautz'ner Fix Tomatensoße, Combino Fusilli. Makan Malam: Gut Ponholz Paprikalyoner, Nordholmer Gabel Rollmöpse, Aldi Bierschinken, Popp Fleischsalat, Kronenbrot Roggenmischbrot. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|