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Seit einem Monat auf nem Plateu, endlich mal wieder was runter 🤗 hoffentlich geht das jetzt weiter 🤞
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92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 November 2022:
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1289 kkal
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Lemak: 52,42g | Prot: 43,17g | Karb: 169,58g.
Makan Siang: Butter, Kartoffeln, Möhren, Brokkoli. Makan Malam: Kania Linsensuppe, Dulano Snackis. Camilan/Lainnya: Riva Mini Bigger, Grießbrei, Honig. lagi...
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2870 kkal
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Latihan:
Hula Hoop - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Cross Training - 5 menit, Rowing - 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Sicher hast du drangedacht deinen ETB anzupassen 🤗💚
23 Nov 22 oleh anggota: sjw*
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Ja, wird mit 100 kcal weniger angezeigt, ich versuche trotzdem darunter zu bleiben
23 Nov 22 oleh anggota: Karli247
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Ja prima....machst du gut 👍🤗💚
23 Nov 22 oleh anggota: sjw*
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Sejarah Berat Badan Karli247
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