Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2022
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2022:
|
1570 kkal
|
Lemak: 69,44g | Prot: 56,74g | Karb: 185,71g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром. Makan Siang: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Makan Malam: Торт медовый, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Макфа Спагетти Отварные. Camilan/Lainnya: Банан, Яблоко, Пиканта Кабачковая Икра, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. lagi...
|
|
1552 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, йога - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиямаруся
|