Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2022
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2022:
|
2169 kkal
|
Lemak: 94,10g | Prot: 192,14g | Karb: 154,18g.
Makan Pagi: RED Шоколад Молочный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Голубика, Айва, Фейхоа, Простоквашино Творог 2%, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. Makan Siang: Olmish Маракуйя Сушёная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Имбирь, Голубика, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Чиа и Овсом, Магнит Слива, Авокадо Авокадо Хасс, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Помидоры Черри, Лимон, Фейхоа, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Капуста, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Eurospar Филе Грудки Индейки, Харчо Веган Версия с Грецким Орехом , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Грейпфрут, Морковь, Редис, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Шоро Курут Классический, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexeySURF
|